Moje treningi

Dziś w wielkim ogóle napisze co ja ćwiczę. Więc: 

1. Oczywiście na początek rozgrzewka (jeszcze do niedawna zaniedbywana przeze mnie). Można samemu sobie ułożyć rozgrzewkę albo podrzucę Wam kilka pomysłów- rozgrzewka z Mel B, rozgrzewka z Fitappy, rozgrzewka z HelloZdrowie
2. Pierwsze moje treningi były z Ewą Chodakowską. Z jej treningów najczęściej robię: Skalpel, Trening z gwiazdami, 6 minutówki i Turbo spalanie
3. Polecam ćwiczenia Mel B. Bardzo ją lubię :) Najczęściej robię ćwiczenia na: brzuch, pupę, ramiona, cardio. Przyznam się, że jej ćwiczeń na nogi, plecy i abs nie robiłam, ale zrobię je następnym razem i podzielę się z Wami ważeniami :) 
4. Zaczęłam od niedawna ćwiczyć z Jillian Michaels, dopiero raczkuje można powiedzieć
5. Ćwiczenia ABS Na razie na brzuch ale spróbuję z tego kanału porobić też inne
6. Dodatkowo jeźdzę praktycznie codziennie konno
7. Mam w planie zacząć regularnie biegać
8. Na koniec rozciąganie

Nie jest to wszystko ale na razie głównie moje treningi opierają się na Chodakowskiej i Mel B. Zaczęłam dość niedawno więc dopiero szukam i odkrywam.
Ćwiczę przeważnie wieczorem, gdy wróce ze stajni. Staram się praktycznie codziennie ćwiczyć. Niestety w tym tyg. nie wiele ćwiczyłam bo mama mnie przeziębiła i czasu zbytnio nie było. Ale od następnego biorę się za siebie :) Obiecuje ! Do lata przecież coraz bliżej.

A co Wy ćwiczycie i najbardziej lubicie ? :)